Uống tinh bột nghệ với mật ong có tác dụng gì?

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh tác dụng tăng cường sức khỏe của nghệ và mật ong. Vậy uống tinh bột nghệ và mật ong có những lợi ích gì?

12 tác dụng khi uống tinh bột nghệ với mật ong

word image 122 1

Uống nghệ mật ong ngăn ngừa ung thư

Nghệ và mật ong có chứa chất chống oxy hóa và nhiều hoạt chất bảo vệ chống lại các gốc tự do – một trong những nguyên nhân gây ung thư. Củ nghệ có chứa chất curcumin, có đặc tính chống oxy hóa giúp giảm các hạt trong cơ thể.

Không có đủ bằng chứng hoặc nghiên cứu cho thấy chất curcumin ngăn ngừa hoặc chữa bệnh ung thư. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã cho thấy những dấu hiệu tích cực, phát hiện ra rằng chất curcumin có thể tiêu diệt nhiều loại tế bào ung thư theo nhiều cách khác nhau. Curcumin chỉ nhắm vào các tế bào ung thư và không ảnh hưởng đến các tế bào bình thường.

Một số nghiên cứu cho thấy rằng chất curcumin có thể hoạt động chống lại ung thư vú, phổi, tuyến tiền liệt và ruột kết.

Giúp điều trị bệnh viêm mắt và hen suyễn

Nghệ và mật ong điều trị chứng viêm, bao gồm cả những chứng viêm xảy ra ở mắt, bằng cách ức chế sản xuất leukotrienes.

Tương tự như vậy, các đặc tính chống viêm trong hỗn hợp nghệ-mật ong-sữa cũng có thể giúp làm dịu cơn hen suyễn, và chất curcumin trong nghệ giúp giảm tắc nghẽn đường thở và là một chất bổ sung có lợi cho bệnh hen suyễn. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ, chuyên gia để có thể sử dụng thức uống này với liều lượng phù hợp. Đây chỉ là kết quả của một nghiên cứu nhỏ, và cần nghiên cứu thêm để xác định chính xác lợi ích và rủi ro của nó.

Uống nghệ mật ong giúp giảm nguy cơ mắc Alzheimer

Bệnh Alzheimer là một hội chứng suy giảm trí nhớ, thường xảy ra ở người cao tuổi. Những người uống nghệ và mật ong cùng với sữa sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Thành phần curcumin trong nghệ là chất chống viêm, còn mật ong là chất chống oxy hóa, ngăn ngừa tổn thương tế bào não.

Ngoài ra, curcumin còn có nhiều tác dụng khác như giảm mảng beta-amyloid, làm chậm quá trình phân hủy tế bào thần kinh, chelat hóa sắt, chống viêm, chống oxy hóa, tất cả đều góp phần cải thiện trí nhớ tổng thể ở bệnh nhân Alzheimer.

Uống tinh bột nghệ với mật ong giúp kháng viêm

Tác dụng của nghệ chủ yếu là do các đặc tính của curcumin. Trong khi đó, mật ong được biết đến với đặc tính chống viêm, giúp ngăn ngừa tình trạng viêm mãn tính. Đối với những bệnh nhân mắc phải tình trạng này, việc kết hợp dùng thuốc và uống đều đặn hỗn hợp nghệ và mật ong sẽ giúp mang lại hiệu quả tốt hơn. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ để có liều lượng phù hợp.

Tác dụng của tinh bột nghệ mật ong chữa mất ngủ

word image 123 3

Nếu bạn khó đi vào giấc ngủ thì viên nghệ mật ong chính là cứu cánh cho những ai bị chứng mất ngủ hoặc khó ngủ kinh niên. Theo nghiên cứu, nghệ rất giàu đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, có thể rất hiệu quả trong việc hỗ trợ và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, thức uống này có thể giúp bạn phục hồi sức khỏe và tăng cường năng lượng để làm việc hiệu quả hơn khi thức dậy vào buổi sáng. Bạn cũng có thể pha tinh bột nghệ với một ly sữa ấm để có giấc ngủ ngon hơn.

Công dụng của tinh bột nghệ mật ong giúp giảm đau cơ

Một nghiên cứu cho thấy rằng nghệ có thể làm giảm đau cơ sau khi tập thể dục vất vả. Mật ong có thể làm giảm căng cơ do chấn thương nhanh hơn. Ngoài ra, mật ong và nghệ làm tăng cường dây chằng và được coi là thực phẩm bổ sung cho những người xây dựng cơ bắp thường xuyên.

Uống tinh bột nghệ và mật ong giữ xương chắc khỏe

Bạn đang lo lắng về tình trạng đau nhức xương khớp? Người thân của bạn có bị loãng xương không? Bạn sẽ bất ngờ vì uống tinh bột nghệ và mật ong còn tác động đến quá trình sản sinh tế bào xương, ngăn cản quá trình mất canxi của xương, từ đó giúp xương chắc khỏe hơn.

Ngoài ra, sự kết hợp của hai thành phần này giúp giảm đau và viêm ở những người bị viêm khớp.

Giúp vết thương lên da non nhanh hơn

Do đặc tính chống viêm của nó, nghệ có lợi ích rất quan trọng trong việc chữa lành vết thương do vết cắt, phát ban, côn trùng cắn và thậm chí là bỏng. Mật ong vốn có đặc tính khử trùng cũng có tác dụng tương tự như nghệ. Hai nguyên liệu này thường được kết hợp với nhau trong các loại mặt nạ dưỡng da giúp vết thương trên da mau lành tự nhiên và an toàn.

Giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng cảm cúm

word image 124 5

Lợi ích của việc uống tinh bột nghệ với mật ong là gì? Một lợi ích không ngờ khi bạn uống viên nghệ mật ong đó là sức đề kháng của bạn được tăng cường tốt hơn. Hỗn hợp này có thể được sử dụng như một chất bổ sung cho cơ thể khi bạn gặp các triệu chứng bệnh tật như cảm lạnh và cúm.

Ngoài ra, hai thành phần này có chứa các đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút giúp cơ thể không thể loại bỏ vi-rút cúm. Ngoài ra, mật ong và nghệ có đặc tính chống viêm mạnh, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại bệnh tật tốt hơn.

Thúc đẩy tiêu hóa và hỗ trợ điều trị loét dạ dày

Tinh bột nghệ có tác dụng gì? Nghệ thường được sử dụng trong nấu ăn vì nó không chỉ giúp tăng hương vị, màu sắc mà còn có lợi cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, nghệ mật ong còn được biết đến với công dụng bảo vệ các cơ quan trong cơ thể. Hai thành phần này có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày, tránh viêm loét dạ dày, giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

Mật ong có chứa glucose oxidase, tạo ra hydrogen peroxide, có tác dụng kháng khuẩn đối với vi khuẩn có hại như Helicobacter pylori trong dạ dày. Loại vi khuẩn này góp phần vào sự phát triển của loét dạ dày. Giống như mật ong, nghệ cũng chứa chất curcumin có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh giúp kiểm soát vi khuẩn gây loét và giúp vết loét nhanh lành hơn.

Uống tinh bột nghệ với mật ong hỗ trợ giảm cân

word image 125 7

Ngoài việc giúp bạn có làn da mịn màng và tươi sáng, viên nghệ mật ong còn có tác dụng chuyển hóa chất béo rất tốt nên là thức uống giảm cân rất hiệu quả cho bạn. Nghệ có thể phân hủy chất béo và đào thải nó ra khỏi cơ thể bằng cách tăng sản xuất mật của cơ thể. Ngoài ra, uống nghệ với mật ong và sữa có thể cung cấp nhiều năng lượng hơn, giúp bạn lâu đói hơn, ít cảm thấy thèm ăn hơn và giảm cân tốt hơn.

Hỗ trợ điều trị bệnh gan và các vấn đề da liễu

Thức uống có màu vàng đặc trưng này được khuyến khích cho những người có các triệu chứng của bệnh gan và vàng da. Vì nghệ có chứa chất curcumin có hiệu quả trong việc chữa lành tổn thương gan, nên nó có thể kích hoạt sự hình thành của các tế bào mới.

Ngoài ra, nghệ cũng có thể giúp điều trị các bệnh về da như chàm, vẩy nến và thậm chí cả mụn trứng cá. Các chất chống oxy hóa trong nghệ và mật ong chống lại chứng viêm xảy ra trên da, trong khi các axit amin và protein trong sữa giúp mô da tự chữa lành.

Hướng dẫn cách uống tinh bột nghệ với mật ong

Cách 1:

  • 12 g bột nghệ (2 thìa cà phê bột nghệ)
  • 6 gam mật ong nguyên chất (1 thìa cà phê mật ong nguyên chất)
  • Pha với nước ấm (dưới 50 độ C, không dùng nước sôi hoặc lạnh) và sử dụng vào mỗi buổi sáng.

Cách 2:

  • Nghệ tươi rửa sạch, gọt vỏ, thái lát mỏng sau đó ngâm với mật ong nguyên chất từ ​​1 – 2 ngày cho đến khi ngả màu là có thể ăn được.
  • Mỗi lần hòa tan 2 thìa cà phê nghệ tươi và mật ong vào ly nước ấm.

Lưu ý khi uống tinh bột nghệ với mật ong

  • Tinh bột nghệ mật ong có tác dụng điều độ. Ăn quá nhiều nghệ có thể dẫn đến các vấn đề về dạ dày, mất nước và táo bón.
  • Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn có vấn đề về máu, vì nghệ cản trở quá trình đông máu và có tác dụng chống kết tập tiểu cầu.
  • Ngoài ra, bạn nên tránh cho trẻ dưới 1 tuổi uống vì trẻ không thể dung nạp được đặc tính kháng sinh tự nhiên của mật ong.
  • Nghệ không nên được coi là một loại thuốc chữa bách bệnh. Mặc dù curcumin được biết đến với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, nhưng quá nhiều curcumin có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt, phong tỏa protein hepcidin và thiếu sắt ở những bệnh nhân mẫn cảm.
  • Tiêu thụ liều cao curcumin cũng kích thích tuyến thượng thận tiết ra cortisone, một chất có đặc tính chống viêm cao. Do đó, nếu tiêu thụ nghệ với số lượng lớn, khả năng chống viêm của cơ thể sẽ giảm xuống.

Tinh bột nghệ pha với mật ong là thức uống bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bạn nên bổ sung thức uống này vào thực đơn hàng ngày để tăng cường sức khỏe.

Glutamine là gì? Lợi ích cách sử dụng hiệu quả trong tập Gym

Glutamine là gì? Chắn hẳn nhiều người bạn gymer cũng chả còn xa lạ gì đối với hợp chất này rồi, vì đây là một trong những yếu tố cực kì quan trọng trong quá trình đốt cháy mỡ thừa giảm đau cơ và tăng khả năng hồi phục các cơ sau khi tập luyện, …

Casein là gì? Cùng tìm hiểu kiến thức về Casein

Casein là gì? Chắc hẳn nhiều bạn đang theo chế độ ăn kiêng, giảm cân đã không cò xa lạ gì loại thực phẩm này, nhưng có một phần đông những bạn chưa biết casein là sản phẩm gì, sản phẩm này có tác dụng gì, và sử dụng như thế nào trong quá trình …

Uống thuốc tăng vòng 1 có hại không? Những điều cần biết về thuốc tăng vòng 1

Uống thuốc tăng vòng 1 có hại không? Đây là thắc mắc của rất nhiều chị em mong muốn cải thiện vòng 1 nhưng lại không có điều kiện đi phẫu thuật thẩm mỹ. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc giúp nở ngực, được quảng cáo với hàng loạt các công …

Nên ăn bơ vào lúc nào để giảm cân

Trái bơ thường được gọi là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp vỗ béo nhưng ít ai biết rằng ăn bơ để giảm cân còn mang lại hiệu quả tuyệt vời cho người béo. Trong bài viết này, Mật Mã EVA sẽ giúp bạn tìm hiểu cách ăn bơ để giảm cân tức thì …

Uống cà phê giảm cân có tốt không?

Cà phê không chỉ là thức uống giúp bạn tỉnh táo mà còn là cách giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nắm được bí quyết uống cà phê giảm cân, giải đáp thắc mắc uống cà phê giảm cân có tốt không? Cùng tham khảo ở bài viết …

Uống nước lá vối có tác dụng giảm cân không?

Trong dân gian, lá vối được dùng làm thức uống giải độc rất tốt, cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Vậy uống nước lá sắn dây có giúp giảm cân được không? Sau bài viết này, Mật Mã EVA sẽ giúp bạn biết được uống nước lá sắn dây có …

0 0 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x