Yoga

Yoga therapy là gì? Một số bài tập Yoga therapy

Yoga therapy là gì? Yoga therapy hay còn gọi là yoga trị liệu, là một hình thức yoga tập trung vào việc cải thiện các vấn đề về sức khỏe cũng như tinh thần. Trường phái yoga này đã xuất hiện từ rất lâu và được nhiều người yêu thích nhờ những tác động tích …

Raja yoga là gì? Cách luyện tập Raja yoga

Raja yoga là gì? Raja yoga là một trong những trường phái yoga lâu đời và cổ xưa nhất, cũng là loại hình yoga đem đến nhiều thử thách và khó khăn cho người tập. Vậy Raja yoga có đặc điểm gì? Tập Raja yoga như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn …

Kundalini yoga là gì? 5 tư thế cơ bản trong Kundalini yoga

Kundalini yoga là gì? Kundalini yoga là trường phái yoga tập trung vào việc gia tăng nhận thức, bồi đắp tinh thần hơn là tăng cường sự dẻo dai và sức mạnh cơ bắp. Vậy Kundalini yoga phù hợp với ai? Kundalini yoga gồm những tư thế nào? Mời bạn tìm hiểu ở ngay bài …

Gentle yoga là gì? 10 tư thế Gentle yoga cho người mới bắt đầu

Gentle yoga là gì? Gentle yoga là một trường phái yoga đơn giản, nhẹ nhàng, rất phù hợp cho những người mới bắt đầu tiếp cận bộ môn yoga. Vậy Gentle yoga gồm những tư thế nào? Hãy cùng tìm hiểu ở ngay bài viết dưới đây nhé. Gentle yoga là gì? Gentle trong tiếng …

Mantra Yoga là gì? Hướng dẫn chi tiết Mantra Yoga cho người mới

Thiền Mantra là gì? Thiền Mantra, hay còn gọi là Mantra yoga là một hình thức thiền lặp đi lặp lại các câu thần chú nhằm cân bằng và đánh thức tâm trí, giải tỏa tinh thần. Đây là một khái niệm còn khá mới ở Việt Nam. Vậy thiền Mantra mang lại lợi ích …

Tập yoga giảm cân không? 5 Bài tập yoga hiệu quả tại nhà.

Có mặt tại VIỆT NAM rất sớm,bộ môn Yoga đang dần trở thành một trong những hình thức vận động được ưa chuộng bởi quá nhiều lợi ích nhận được từ nó. Và giảm cân cũng là một trong nhiều lợi ích thu được khi tập luyện yoga. Hãy cùng tìm hiểu các bài tập …