Chạy bộ

1 ngày chạy bộ bao nhiêu km là đủ để giúp cơ thể khỏe mạnh?

Chạy bộ là một hình thức tập luyện hoàn hảo, hoàn toàn miễn phí và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho những ai tập luyện. Nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên chạy bộ thường thon gọn hơn và có nguy cơ béo phì thấp hơn những người chạy bộ …

Xem thêm