Bí quyết chăm sóc da chân tại nhà mềm mịn tự nhiên

Việc có thể dấu nhẹm đi khuyết điểm của đôi chân vào trong đôi dày hoặc tất khiến cho chúng ta dường như vô tình quên mất đi đôi bàn chân cũng cần được quan tâm đúng cách. Giúp nâng đỡ hoàn toàn trọng lượng của cơ thể và hoạt động cực kì chăm chỉ. Vậy nên hãy công bằng với việc chăm sóc đôi chân nhé.

1.Lưu ý cơ bản trong chăm sóc da chân

Đừng ngó lơ những dấu hiệu nhiễm trùng,sưng tấy, máu bầm ở móng của đôi chân mình nhé. Hãy kiểm tra thường xuyên để kịp thời xử lí sớm những vấn đề kể trên tránh để lâu làm nặng thêm gây tốn kém và ảnh hưởng về lâu dài cho sức khỏe.

Chăm soc da chân phải cực kì cẩn thận
Chăm sóc da chân phải cực kì cẩn thận

Nói không với sử dụng những đôi dày quá chật làm đau và sưng tấy cho đôi chân, lâu dài sẽ ảnh hưởng đến xương khớp. Chú ý đến giữ vệ sinh đôi dày của bạn, nếu có thể hãy thường xuyên thay lót dày.

Móng chân cũng là bộ phận cần được chú ý, để tránh những trường hợp tổn thương móng chân, hoặc da chân như bật móng, rách da.. Hãy cắt móng chân gọn gàng, sử dụng thêm dũa móng để làm nhẵn góc tránh những tổn thương k cần thiết.

Sử dụng kem dưỡng ẩm cho đôi chân mỗi ngày,nhưng hãy chú ý việc giữ khô ráo vùng da ở kẽ ngón chân, điều này giúp bạn tránh những rắc rối về nhiễm trùng.

2.Cách chăm sóc da chân trắng mịn.

Một số vấn đề ở da chân gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến da, làm mất đi vẻ trắng mịn vốn có. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân và hướng giải quyết những rắc rối dưới đây nhé

  2.1 Vết chai

chai chan 1 2

Những mảng da cứng và dày xuất hiện trên bàn chân là những vết chai. Bạn có thể bị đau bởi những vết chai khi đi bộ hoặc đi dày. Nguyên nhân của việc xuất hiện vết chai có thể đến từ việc cọ xát quá nhiều.ví như đi dày quá chật, hoặc quá nhiều áp lực lên bàn chân như đứng quá lâu, hay chạy bộ.Vết chai có thể thường xuất hiện ở gan bàn chân.

Việc có thể xử lí gọn gàng chai chân hay không, phụ thuộc phần đa vào việc tìm được chính xác thủ phạm gây ra vết chai. Cùng tham khảo một vài cách dưới đây nhé:

  • Nếu nguyên nhân là vì nhiễm khuẩn bởi dị vật thì chỉ cần loại bỏ đi dị vật, sau đó can thiệp xử lí nhiễm trùng thì vết chai sẽ dần biến mất 
  • Nếu nguyên nhân đến từ việc dày dép quá chật, mũi giày nhỏ, đế cao thì có thể điều chỉnh lại sao cho phù hợp và thoải mái nhất nhé. Vì nếu trong thời gian dài có thể còn ảnh hưởng đến xương khớp nếu sử dụng dày quá chật.
  • Sử dụng thêm miếng lót định hình và tất dày để bảo vệ đôi chân, tránh bị đau mỏi chân và xuất hiện vết chai.

 2.2  Ra mồ hôi chân.

ra mo hoi chan 16 4

Tình trạng ra mồ hôi chân vào mùa hè, hay thậm chí ngay cả khi thời tiết mát mẻ khiến đôi chân trở nên ướt át khó chịu. Việc stress, căng thẳng hay thay đổi nội tiết tố cũng khiến mồ hôi chân tiết ra nhiều hơn bình thường. Điều này gây khó chịu và làm cho chúng ta tự ti, xấu hổ gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống.

Có thể điểm mặt vài nguyên nhân của tình trạng ra mồ hôi chân đó là các yếu tố di truyền, sự mất cân bằng nội tiết tố,chế độ ăn uống không hợp lí,rối loạn thần kinh, tác dụng phụ của thuốc hoặc có vấn đề về tuyến giáp..

Hãy thử đổi phương pháp vệ sinh chân sau đây, bạn có thể giảm được phần nào việc ra mồ hôi chân đấy 

  • Sử dụng nước rửa tay, chân chuyên dụng.
  • Chú ý vệ sinh kẽ ngón chân.
  • lau khô chân, có thể sử dụng thêm phấn rôm e bé có thể khử mùi, hút ẩm cho đôi bàn chân khô ráo, thơm tho hơn.
  • Mang tất thấm mồ hôi, và nhớ thường xuyên thay tất.
  • Dành thêm thời gian ngâm chân với nước muối khoảng 10-15p có thể cải thiện tình trạng mồ hôi chân.

Nếu như thấy không mấy cải thiện tình trạng ra mồ hôi chân, Hãy đến gặp các bác sĩ để được lựa chọn điều trị tốt nhất.Một vài phương pháp chữa mồ hôi chân phổ biến hiện nay như tiêm Botox, chạy Ion, hoặc mổ nội soi cắt dây thần kinh giao cảm.

 2.3 Mùi hôi chân

map 6 hoi chan 8

Mồ hôi chân kết hợp với vi khuẩn là thủ phạm chính gây nên phiền toái này. Ngoài ra hãy cẩn trọng xem xét liệu bạn có bị nấm móng hay nấm bàn chân không nhé, vì đó cũng là 1 trong những nguyên nhân gây bốc mùi hôi chân đấy.

Vậy làm cách nào để hạn chế tình trạng này bây giờ, hãy giải quyết từng nguyên nhân một trước nhé.

  • Nếu có bất kì dấu hiệu nào như chân xuất hiện mảng đỏ hoặc rỉ máu, ngứa ngáy, châm chích ở vùng da nhiễm nấm, da tróc từng mảng, thậm chí lộ vùng da non thì hãy tham khảo ý kiến bác sĩ cho lộ trình điều trị nấm chân nhé, vì đó có thể là nguyên nhân gây mùi hôi khó chịu ở chân.
  • Nếu tuyến mồ hôi hoạt động quá mạnh, khiến mồ hôi chân tiết ra nhiều hơn bình thường ngay cả khi thời tiết mát mẻ, hay bạn không vận động nặng thì hãy đến gặp bác sĩ và tham khảo các phương pháp điều trị tại các bệnh viện uy tín nhé.

Ngoài ra nếu như tình trạng không mấy nghiêm trọng như nêu trên thì chúng ta hoàn toàn có thể tự điều trị tại nhà bằng các phương pháp sau:

  • Hãy rửa chân mỗi ngày bằng cách sử dụng xà bông sát khuẩn hoặc xà phòng trung tính để vệ sinh bàn chân thật kĩ, bao gồm cả kẽ các ngón chân.
  • Lau khô chân, và loại bỏ những mảng da chết hoăc vết chai nhỏ vì đó là nơi trú ẩn của vi khuẩn
  • Luôn chú ý đến vệ sinh móng chân, thường xuyên cắt gọn gàng móng chân
  • Sử dụng bột phấn rôm trẻ em, loại phấn này giúp hút ẩm, chống nấm , và kháng kiềm, thêm vào đó là khử mùi hôi chân.
  • Hãy dùng tất thấm mồ hôi, và hình thành thói quen thay tất trong ngày
  • Vệ sinh giày dép, chú ý thay lót dày. sử dụng các loại dày dép không quá chật.

 2.4 Mụn cóc trên da chân

mun coc chan 14 1 10

Những nốt mụn cóc gây mất thẩm mỹ là một trong những bệnh da liễu lành tính rất phổ biến. Tuy không ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nhưng lại có thể gây đau, hoặc khó chịu nhất là khi chúng xuất hiện dưới lòng bàn chân.

Một vài nguyên nhân giải thích cho việc bội nhiễm mụn cóc đó là có thể bạn đã tiếp xúc gần với bề mặt bẩn, ẩm ướt mà không mang dày. Cũng có nghĩa là virut có cơ hội thâm nhập vào da, gây nên tình trạng mụn cóc trên chân.Những nốt mụn cóc cứng, có màu nâu hoặc xám gây nên sự khó chịu, bực bội cho những ai không may mắc phải.

Đừng cố tự điều trị mụn cóc tại nhà mà hay gặp ngay bác sĩ tại các cơ sở y tế uy tín để được tư vấn và điều trị triệt để mụn cóc nhé.Hiện nay y học tiên tiến có thể xử lí gọn gàng bằng tiểu phẫu, tia laser hoặc thuốc bôi theo toa.Cần tham khảo ý kiến bác sĩ và hãy cẩn trọng khi bạn đang mắc bệnh tim, tiểu đường vì có thể các phương pháp điều trị sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Một cơ sở khám chữa bệnh uy tín sẽ là lựa chọn tốt và an toàn nhất .

Tất nhiên phòng bệnh sẽ tốt hơn chữa bệnh vậy nên hãy ngăn ngừa mụn cóc bằng các biện pháp sau nhé:

  • Luôn đi dép trong các phòng tắm , phòng thay đồ công cộng, hoặc khu vực hồ bơi để giảm thiểu tối đa khả năng lây nhiễm các vi khuẩn, virus gây bệnh.
  • Vệ sinh dày dép sạch sẽ, thay tất thường xuyên.
  • Luôn luôn giữ cho đôi bàn chân khô thoáng,vì vi khuẩn rất thích môi trường ẩm ướt.
  • Đừng tiếp xúc gần với mụn cóc của người khác vì chúng có thể lây nhiễm qua tiếp xúc.

 2.5 Nấm da chân.

nam da chan 15 12

Một căn bệnh thường gặp ở mọi đối tượng và mọi độ tuổi, nhưng phổ biên nhất là nam giới và những ai thường xuyên luyện tập thể dục thể thao bao gồm vận động viên và một điều nữa là bệnh sẽ bắt gặp nhiều hơn ở người trưởng thành thay vì trẻ em.

Căn bệnh khó chịu này có thể lây lan khi chúng ta dùng chung đồ cá nhân, hoặc tiếp xúc trực tiếp với người bị nhiễm nấm.Các dạng nấm biểu hiện như viêm kẽ chân, dày sừng, lở loét mụn nước..

Những biểu hiện của nấm da chân rất dễ nhận thấy như viêm ngứa, nứt nẻ, có dịch mủ ,đóng vảy giữa các kẽ ngón chân, có mụn nước ở mu bàn chân hoặc lòng bàn chân.

Khi phát hiện, hoặc nghi ngờ mình có bị nấm da chân thì cũng đừng quá lo lắng mà hãy đến các cơ sở y tế chuyên khoa da liễu để có thể nhận được những chuẩn đoán và các phương pháp điều trị hợp lí kịp thời nhất.Tránh tự mua thuốc bôi vì có thể không chuẩn đoán chính xác bệnh có thể làm bệnh nặng hơn , gây tốn kém và ảnh hưởng sức khỏe.

Hãy kết hợp với các phương pháp chăm sóc da chân trong quá trình điều trị, điều này giúp ích rất lớn trong việc ngăn ngừa tình trạng tái nhiễm phiền toái.

  • Tránh tạo môi trường ẩm ướt cho vi khuẩn nấm phát triển bằng cách giữ cho đôi bàn chân khô ráo , sạch khuẩn.
  • Sử dụng khăn hoặc giấy lau khô chân ngay khi rửa.
  • Không dùng chung các vật dụng cá nhân ở nơi công cộng.
  • sử dụng dày dép, tránh tiếp xúc trực tiếp với nền nhà đặc biệt là ở các phòng tắm công cộng.
  • các loại tất làm bằng vải cotton sẽ góp phần cho làn da thoáng mát khi mang dày, hãy tận dụng tốt điều này.

3.Cách chăm sóc da chân với những nguyên liệu tự nhiên.

Hãy chú trọng chăm sóc tốt cho da chân, chính là cách bạn phòng tránh tốt nhất những phiền toái khi mắc phải nhưng bệnh liên quan đến đôi chân.Nếu còn phân vân chưa biết bắt đầu từ đâu thì hãy tham khảo những gợi ý dưới đây nhé.

3.1 Chăm sóc da chân với baking soda.

cham soc da chan voi baking soda 2 14

Được biết đến khá nhiều bởi những tác dụng có ích như làm trắng răng , tẩy tế bào chết hiệu quả, cân bằng độ PH cho da thì baking soda còn được dùng để chăm sóc da cực kì hiệu quả.

Sử dụng 3 thìa baking soda hòa cùng với một ít tinh dầu vào trong một thau nước bé. Kết hợp ngâm chân và mát xa cọ rửa nhẹ nhàng cho phần ngón chân và gót chân, có thể sử dụng đá bọt để chà chân nếu da quá khô. Rửa sạch với nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi hoàn tất. 

3.2 Làm mềm da chân và chống nấm bằng giấm táo.

cham soc da chan voi dam tao 3 16

Nếu để kể về những nguyên liệu có thể giúp chăm sóc tốt những vùng da bị khô thì Giấm táo là cái tên nên được nhắc đến đầu tiên . vì sao và làm như thế nào thì dưới đây là câu trả lời nhé.

Được xem như một phương thuốc chuyên biệt cho da khô. Giấm táo có tác dụng làm mềm những phần da chai sạn, làm cho da chân mềm mại hơn, thêm vào đó còn giúp chống nấm và giảm ngứa.

Hãy kết hợp tỷ lệ 1:1:2 cho giấm táo, nước súc miệng listerine và nước ấm lại với nhau , cho ra thau và ngâm trong 10-20p kết hợp mát xa . xoa đều vùng chân, có thể dùng thêm dụng cụ chà chân để tẩy tế bào chết. Hãy rửa sạch lại với nước ấm sau khi sử dụng.

3.3 Massage cho da chân với dầu olive.

cham soc da chan bang mat ong 5 18

Nguyên liệu tự nhiên chứa nhiều vitamine A, D,E, cùng nhiều dưỡng chất chống oxy hóa.Dầu olive không chỉ tốt cho sức khỏe dinh dưỡng mà còn là một công thức giúp cho vùng da chân trở nên tráng sáng, mềm mịn và đặc biệt hơn nữa là chỉ cần dầu olive mà không cần thêm bất cứ thành phần nào khác, điều này chính là điểm ưu việt và gọn lẹ của dầu Olive.

Hãy thoa trực tiếp dầu lên bàn chân, hoặc có thể mát xa nhẹ để thư giãn sau đó mang một đôi tất cotton rồi đi ngủ sớm.Hãy cố gắng duy trì cách chăm sóc này thường xuyên để có được hiệu quả lâu dài nhé!

3.4 Dưỡng ẩm cho da chân bằng mật ong.

cham soc da chan voi mat ong 1 20

Công thức nước ngâm chân đơn giản nhưng hiệu quả với mật ong như sau.

Hòa 1 cốc mật ong ( khoảng 50-60g ) cùng với nước ấm đủ ngâm tới mắt cá chân, có thể cho thêm trà xanh. Kết hợp matxa và dùng đá bọt để tẩy tế bào chết trong quá trình thư giãn. Rửa sạch với nước ấm sau khi sử dụng xong.

Mật ong chứa nhiều chất dưỡng da tự nhiên cực kì tốt bao gồm cả các chất chống oxy hóa, Đôi chân sẽ được cấp đầy đủ dưỡng chất sẽ trở nên mềm mịn và không còn nứt nẻ, ngứa rát khó chịu nữa.

3.5 Chăm sóc da chân với sữa tươi.

cham soc da chan voi sua tuoi 6 22

Ngoài được biết đến với công dụng chính là cung cấp lượng lớn dinh dưỡng giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh thì sữa tươi còn giúp chữa lành đôi chân sạm màu, cháy nắng, và cả các nốt chai sần nữa. Thật ngạc nhiên phải không! Cùng tìm hiểu phương pháp đặc biệt này và áp dụng luôn nhé.

Nguyên liệu gồm 1 cốc sữa tươi , 2 thìa bột soda baking, và một ít giọt tinh dầu ưa thích. Trước tiên hãy hâm nóng sữa rồi đổ vào bồn ngâm chân cùng nước ấm và tinh dầu.Thư giãn 10 phút sau đó nhẹ nhàng matxa với bột soda baking, hãy chú trọng vào các vùng da sạm màu và chỗ chai sạn. Rửa sạch với nước ấm và sử dụng kèm thêm các loại kem dưỡng ẩm.Hãy lặp lại quy trình này 2,3 lần mỗi tuần để có bàn chân xinh xắn và trắng mịn nhé.

3.6 Thư giãn đôi chân bằng dầu bạc hà.

cham soc da chan voi bac ha 8 24

Trộn 1 cốc yến mạch, ¼ cốc muối biển, 1 thìa dầu bạc hà, 1 cốc bột ngô thành hỗn hợp và dùng đều lên bàn chân, matxa nhẹ nhàng, có thể sử dụng thêm đá bọt để kết hợp tẩy da chết. Vừa thư giãn vừa xoa nhẹ khoảng 5-7p thì rửa sạch lại với nước ấm. 

Dầu bạc hà the mát là tinh chất giúp tinh thần thoải mái, thư giãn sau cả ngày làm việc, vận động mệt mỏi. Yến mạch, bột ngô, muối biển góp phần thải các độc tố và tẩy tế bào chết và tái tạo tế bào da mới. Đừng chần chừ mà hãy thử ngay hôm nay nhé.

3.7 Làm mềm da chân khô với chuối.

cham soc da chan voi chuoi 9 26

Cách sử dụng khá đơn giản nhưng lại hàm chứa tác dụng bất ngờ. Chuối chứa nhiều acid amins và vitamins có tác dụng làm mềm da, chăm sóc tuyệt vời cho bàn chân khô.

Làm nát hai đến ba quả chuối chín, sau đó đắp đều lên bàn chân và thư giãn nghe nhạc trong 10-20p.Sau đó rửa sạch với nước ấm. 

3.8 Chăm sóc da chân với gel lô hội.

cham soc da chan voi gel lo hoi 10 28

Gel lô hội là sản phẩm không còn xa lạ với những ai quan tâm đến dưỡng ẩm cho làn da của mình. Tác dụng ngăn ngừa lão hóa, tăng độ đàn hồi cho vùng da chân, tăng cường cung ấp nước và độ ẩm để hỗ trợ những vùng da khô do ảnh hưởng thời tiết hoặc các nguyên nhân khác. Hãy sử dụng gel lô hội như một bước dưỡng ẩm cho da chân trước khi ngủ , hoặc sau quá trình ngâm chân thư giãn.

3.9 Thoa vaseline lên chân trước khi ngủ.

thoa vaseline cho da chan 11 30

Có thể tìm thấy ở bất cứ hiệu thuốc hay các cửa hàng mỹ phẩm. Giá thành không quá cao. Cho nên hãy sắm ngay cho mình một lọ dưỡng vaseline để việc chăm sóc da được đơn giản hơn. Vaseline giúp cho da chân mềm mại,không còn nứt nẻ, thêm vào đó hỗ trợ cho việc tẩy tế bào chết hiệu quả hơn. Hãy thoa đều 1 lớp vaseline lên chân trước khi đi ngủ,và sử dụng đá bọt để matxa nhẹ nhàng vào buổi sáng hôm sau để có làn da mịn màng hơn.

3.10 Chăm sóc da chân với kem đánh răng.

cham soc da chan voi kem danh rang 12 32

Tẩy da chết luôn là một bước quan trọng trong việc có đươc một làn da xịn xò, mềm mại. Kem đánh răng chứa các hạt làm sạch nhỏ li ti,kết hợp với sử dụng đá bọt chính là bộ đôi hoạt động hiệu quả nhất trong việc tẩy tế bào chết cho da chân. Tuy nhiên hãy lưu ý đến thành phần bạc hà có trong kem đánh răng vì nó có thể gây bỏng,rát cho vùng da bị nứt nẻ sâu, có vết thương hở nhé.

Hãy kết hợp sử dụng cả 10 phương pháp độc đáo trên, để chăm sóc tốt cho đôi chân chịu nhiều thiệt thòi của bạn nhé.

Nguồn tham khảo

Cách làm trắng da từ nước vo gạo cực kì hiệu quả

Làm trắng da mặt nước vo gạo được xem như là một công thức chăm sóc da cực kì hiệu quả và an toàn, tiết kiệm chi phí cho các bạn nữ. Rất nhiều bạn, dùng nước vo gạo như là một công thức để dưỡng trắng cho làn da, chống quá trình lão hóa …

Cách làm trắng da bằng vitamin e đơn giản tại nhà

Vitamin E là một thành phần được sử dụng nhiều trong những sản phẩm chăm sóc da với những lợi ích tuyệt vời của sản phẩm. Với chất chống quá trình oxy hóa, vitamin E có đặc điểm là tái tạo được tế bào da khỏi những ảnh hưởng của ánh mặt trời. Do đó, …

Cách làm trắng da bằng rau diếp cá hiệu quả tuyệt đối

Làm trắng da bằng rau diếp cá, giúp làn da của bạn có thể đẩy lùi đi những vết thâm sạm, tàn nhanh, bật tone da sáng hồng rạng rỡ, vì thế đây là một nguyên liệu rất được ưa chuộng trong những công thức làm đẹp của chị em. Hơn nữa đây, cũng là …

Cách làm trắng da bằng lá mồng tơi an toàn tại nhà

Xu hướng làm đẹp tự nhiên hiện nay đang là phong chào đối với phái nữ, vì những phương pháp này an toàn, có hiệu quả nhanh chóng và tiết kiệm. Vì thế mà, không ít những công thức làm đẹp từ những nguyên liệu từ thiên nhiên được ra đời, tuy nhiên không phải …

Cách làm trắng da bằng bột nghệ và trứng gà

Bạn có muốn bản thân mình sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh hay không? Với hàng trăm loại mỹ phẩm làm đẹp trên hiện trường, bạn không biết bản thân mình phù hợp với loại mỹ phẩm nào, vậy tại sao cậu không thử cách làm trắng da bằng bột nghệ và …

Cách làm trắng da bằng củ sả đơn giản tại nhà

Sả không chỉ là một loại gia vị chế biến nên nhiều món ăn được nhiều người yêu thích, mà sả còn là một thần dược trong quá trình làm đẹp của hội chị em. Đặc biệt, những tinh dầu có trong thực phẩm này còn mang đến rất nhiều công dụng trong quá trình …

4.5 2 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest
2 Comments
Cũ nhất
Mới nhất Được bỏ phiếu nhiều nhất
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
2
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x