7 loại whey protein tốt nhất hiện nay được HLV thể hình lựa chọn

Theo kinh nghiệm của những người tập thể hình, để cơ bắp phát triển tốt nhất thì nên sử dụng whey protein. Nhưng để chọn được váng sữa tốt thì phải dựa vào yếu tố thương hiệu và thành phần. Hãy cùng tìm hiểu xem đâu là những loại váng sữa tốt nhất được các huấn luyện viên gym ưa chuộng hiện nay nhé!

Cách chọn whey protein tốt theo tiêu chí của huấn luyện viên thể hình

Dinh dưỡng cũng quan trọng như việc rèn luyện sức bền. Bởi vì hiệu suất tập luyện khó có thể đạt được mức tối ưu nếu không có sự phục vụ của các chất dinh dưỡng sạch cho cơ bắp, một trong số đó là whey protein. Thực phẩm này cung cấp protein tinh khiết để cơ bắp phục hồi và phát triển toàn diện nhất. Theo các huấn luyện viên thể hình – Những người được đào tạo chuyên nghiệp và có nhiều kinh nghiệm trong việc tập luyện thể hình, việc lựa chọn một loại whey protein tốt không khó nhưng cũng không dễ, nhất là khi bạn chưa có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực này. . Tuy nhiên, nếu muốn biết các loại whey protein tốt nhất hiện nay, bạn có thể dựa vào các tiêu chí sau:

Cách chọn whey protein tốt nhất hiện nay

Cách chọn whey protein tốt nhất hiện nay

– Nhãn hiệu: Tốt nhất nên chọn whey protein của các thương hiệu lớn, uy tín toàn cầu như Nutrabolics, Optimum Nutrition, Dymatize, BPI Sports hay MuscleTech, Rule 1 Nutrition,… Thương hiệu là một trong những yếu tố đảm bảo chất lượng. Điều quan trọng nhất của TPCN.

– Nguyên liệu: Đạm whey À cũng có nhiều loại nhưng điểm chung là đều phát triển công thức chủ yếu từ 2 loại váng sữa whey cô lậpwhey thủy phân (hay còn gọi là whey peptide, whey thủy phân). Đây là hai loại protein sạch và cao cấp nhất trên thị trường hiện nay. Vì vậy, bạn nên chọn whey protein được tạo thành từ 100% 2 loại này hoặc có sự pha trộn nhưng chúng vẫn chiếm ưu thế về hàm lượng. Một loại whey khác là whey cô đặc. Loại whey này có tốc độ tăng cơ tốt nhưng lại chứa nhiều tạp chất, đặc biệt là đường lactose dễ gây dị ứng. Vì vậy, không nên sử dụng whey có hàm lượng protein cô đặc cao.

– Giá: Whey protein tốt còn phụ thuộc vào giá cả. Bạn nên so sánh nhiều loại whey với nhau để tìm ra loại whey phù hợp nhất với giá tốt nhất. Tuy nhiên, bạn không nên tham lam vì rất nhiều sản phẩm váng sữa thật giả lẫn lộn trên thị trường.

7 loại whey protein tốt nhất hiện nay

Dựa trên tiêu chí đánh giá của huấn luyện viên thể hình, dưới đây là 7 loại whey protein tốt nhất hiện nay mà bạn nên tham khảo.

Nutrabolics – Hydropure

Hydropure

Hydropure

  • Thành phần: 100% whey protein thủy phân
  • Hàm lượng protein: 28g / 35,8g khẩu phần
  • Giá: 30.000đ / suất

Whey Hydropure được coi là một trong những loại whey tốt nhất hiện nay. Với danh sách thành phần cao cấp với tất cả các loại bột whey đều là whey thủy phân. Do đó, chỉ số nuôi cơ của Hydropure rất cao, đạt hiệu suất gần như 100% chỉ trong thời gian ngắn. Vì đã qua nhiều bước tinh chế nên trong sản phẩm này không còn tạp chất. Bạn có thể yên tâm sử dụng hàng ngày mà không lo bị dị ứng, đầy bụng, khó tiêu.

Dymatize – ISO 100

ISO 100

ISO 100

  • Thành phần: 100% whey protein thủy phân
  • Hàm lượng protein: 25g / 30g khẩu phần
  • Giá: 26.000đ / suất

Một loại whey protein khác cũng có thành phần là protein thủy phân là ISO 100. Thành phần của sản phẩm nổi bật với 5,5 gam axit amin chuỗi nhánh BCAAs. Các axit amin này có khả năng phục hồi cơ bắp, giảm mệt mỏi và tăng sức mạnh, sức bền của cơ bắp. Tất nhiên không thể không kể đến dòng protein tinh khiết không lẫn tạp chất, mạch nhỏ đứt gãy giúp nuôi dưỡng cơ bắp nhanh chóng và hiệu quả, nâng cao tối đa hiệu suất tập luyện. Đây là loại whey protein bạn chắc chắn nên thử.

Dinh dưỡng tối ưu – Platinum HydroWhey

HydroWhey

HydroWhey

  • Thành phần: 100% whey protein thủy phân
  • Hàm lượng protein: 30g / 39g khẩu phần
  • Giá: 41.000 VND / suất

Điểm mạnh của Platinum HydroWhey không chỉ nằm ở hàm lượng đạm whey thủy phân 100% mà còn được bổ sung thêm men tiêu hóa và axit amin vi lượng. Sự kết hợp này khiến sản phẩm phát huy tác dụng ngay từ lần sử dụng đầu tiên. Quá trình tổng hợp, trao đổi chất và tạo sợi cơ nạc diễn ra nhanh chóng. Hơn nữa, nếu ai thích vị tự nhiên, vị không quá ngọt chắc chắn sẽ thích vị của HydroWhey.

BPI Sports – ISO HD

ISO HD

ISO HD

  • Thành phần: 100% whey protein cô lập
  • Hàm lượng protein: 25g / 32g khẩu phần
  • Giá: 18.000đ / suất

Tuy không quá xuất sắc như whey protein hydrolyzed nhưng whey protein isolate theo tiêu chuẩn ISO HD cũng làm rất tốt trong việc tăng tổng hợp chuỗi protein và kích thích phục hồi và phát triển cơ bắp. Sản phẩm chứa tỷ lệ protein cao, không chứa đường lactose và chất béo. Sử dụng ISO HD thường xuyên làm cho đường cắt cơ thể sắc nét hơn nhiều. Ngoài ra, loại sữa tăng cơ này còn được đánh giá cao về khả năng hòa tan tốt, khi pha với sữa tươi sẽ mang đến hương vị thơm ngon độc đáo vô cùng hấp dẫn.

MuscleTech – Nitro Tech

Nitro Tech

Nitro Tech

  • Thành phần: whey protein cô lập + whey protein thủy phân
  • Hàm lượng protein: 30g / 48g khẩu phần
  • Giá: 24.000đ / suất

Sản phẩm nổi bật với hàm lượng protein cực cao trong mỗi khẩu phần – 30 gram. Protein trong Nitro Tech là hỗn hợp của hai loại protein cao cấp được phân lập và thủy phân để tạo ra một ma trận protein hoàn hảo, hấp thụ nhanh mà không quá đắt. Ngoài ra, điểm nổi bật của Nitro Tech còn là Creatine – Một hợp chất giúp tăng cường năng lượng cho cơ bắp để đáp ứng các buổi tập. Ngoài ra, thành phần Glutamine còn được bổ sung để giảm đau và tăng khả năng phục hồi cơ.

Dinh dưỡng tối ưu – Whey Gold Standard

Whey Gold Standard

Whey Gold Standard

  • Thành phần: whey protein cô lập + whey protein thủy phân + whey protein cô đặc
  • Hàm lượng protein: 24g / 32g khẩu phần
  • Giá: 17.500đ / suất

Whey Gold Standard có công thức protein phức tạp nhất trong số các loại whey hiện nay. Hỗn hợp cả 3 loại whey protein trên tạo ra dòng protein đồng đều, nuôi cơ từ nhanh đến chậm trong nhiều giờ. Sản phẩm có chứa một lượng nhỏ whey protein cô đặc nên hàm lượng carbs và chất béo cũng cao hơn so với các loại whey trên. Tuy nhiên, nếu bạn không dung nạp lactose thì Whey Gold Standard là sản phẩm lý tưởng để duy trì cơ nạc và bổ sung dinh dưỡng.

MuscleTech – NitroTech Ripped

Nitro Tech Ripped

Nitro Tech Ripped

  • Thành phần: whey protein cô lập + whey protein thủy phân
  • Hàm lượng protein: 30g / 44g khẩu phần
  • Giá: 31.000 VND / suất

Công thức protein trong NitroTech Ripped được phát triển dựa trên whey protein Nitro Tech. Với danh sách thành phần tương tự, NitroTech Ripped có khả năng tăng cơ và chống dị hóa tương đương với Nitro Tech. Tuy nhiên, điểm khác biệt lớn nhất là loại sữa tăng cơ này được bổ sung thêm các hoạt chất giúp giảm cân, tiêu mỡ. Vì vậy, loại váng sữa này rất thích hợp cho những bạn tập gym đang trong quá trình cắt cơ, tăng cơ, giảm mỡ. Đây cũng là loại whey “2 trong 1” duy nhất trên thị trường.

Trên đây là 7 loại whey protein tốt nhất hiện nay mà Gymstore dựa trên tiêu chí đánh giá của các vận động viên thể hình. Căn cứ vào nhu cầu dinh dưỡng, mục đích tập luyện và khả năng kinh tế mà bạn có thể lựa chọn loại váng sữa phù hợp nhất. Đừng bỏ lỡ nguồn dưỡng chất tinh khiết tuyệt vời!

Thời gian phục hồi cơ bắp – Giải đáp những thắc mắc thường gặp

  Bạn biết sau khi kết thúc mỗi buổi tập, điều gì các gymer quan tâm nhất không? Là thời gian phục hồi cơ bắp. Vì giai đoạn này ảnh hưởng rất nhiều đến toàn bộ quá trình phát triển cơ bắp. Hãy cùng Suatangco tìm hiểu những thắc mắc xung quanh vấn đề này …

Những món ăn giúp tăng cân tự nhiên và lành mạnh cho người gầy

  Thực phẩm dinh dưỡng thì nhiều nhưng bạn có thực sự biết đâu là loại thực phẩm phù hợp nhất cho người gầy? Suatangco sẽ giới thiệu đến bạn thực phẩm giúp bạn tăng cân An toàn và tự nhiên nhất! Mục lụcThực phẩm giàu tinh bộtSữa nguyên kemSinh tố Whey ProteinThực phẩm giúp …

Người gầy nên tập thể dục như nào để lên cân hiệu quả?

  Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe. Dù béo hay gầy, bạn cũng nên thường xuyên tập thể dục. Nhưng để tăng cân, bạn phải tập thể dục đúng cách. Cho nên Người gầy nên tập thể dục như thế nào?? Mục lụcNgười gầy nên tập thể dục như thế nào?Thời gian và …

Bật mí cách uống Whey Gold Standard hiệu quả và cực ngon miệng

  Whey Gold Standard là một trong những loại whey phổ biến và được săn lùng nhiều nhất trên thế giới. Không chỉ bởi giá cả phải chăng mà còn bởi những công dụng hiệu quả của sản phẩm mang lại cho người dùng. Vì vậy, bạn đã biết Cách uống Whey Gold Standard Làm …

Top 10 thức uống dinh dưỡng cho người gầy

  Đối với những người gầy kinh niên, khó tăng cân thì chế độ ăn uống càng đặc biệt quan trọng. Ngoài những thực phẩm giàu calo, carbs và protein giúp cải thiện cân nặng, bạn cũng nên chú ý đến các loại đồ uống sử dụng trong ngày. Nếu bạn đang giảm cân, 10 …

Xtend BCAA là gì? Hướng dẫn sử dụng BCAA Xtend chuẩn

  Dẫn đầu về doanh số bán hàng trong dòng sản phẩm BCAA là Xtend BCAA. Vì vậy, rất nhiều người tò mò về loại sản phẩm này. Cho nên BCAA Xtend là gì?? Làm thế nào để sử dụng? Hãy cùng Suatangco tìm hiểu thêm nhé! Mục lụcXtend BCAA là gì?Thành phần chính của …

0 0 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x