Trang chu 3 Mobile 173

Cơm chay bao nhiêu calo? Ăn cơm chay có béo không?

Có bao nhiêu calo trong cơm chay? Các món chay thường ít calo hơn thịt, bơ, sữa và mỡ động vật. Tuy nhiên, một chế độ ăn chay thông minh và đúng cách sẽ không bao ...
Dinh dưỡng Xem thêm

Ăn trứng luộc ban đêm có béo không? Cách ăn trứng không tăng cân

Trứng luộc tốt cho cả người nhẹ cân và thừa cân, nhưng Ăn trứng luộc buổi tối có béo không?? Nếu bạn thường ăn món này vào buổi tối thì hãy tìm hiểu ngay nhé! Trứng ...
Dinh dưỡng Xem thêm

Gập bụng có tác dụng gì? 5 tác dụng siêu lợi hại của bài gập bụng

Crunches là một bài tập đơn giản nhưng cũng đặt ra nhiều thử thách đòi hỏi bạn phải thực hiện chính xác ngay từ lần đầu tiên tập luyện. Tác dụng của gập bụng phải kể ...
Tập gym Xem thêm

Rất được quan tâm

Sữa chua vinamilk có đường bao nhiêu calo

Chắc hẳn trong mỗi chúng ta đều đang sử dụng sữa chua để sử dụng như một món ngon tráng miệng sau khi dùng bữa cơm, ...
Dinh dưỡng Xem thêm

Mụn ở mũi là gì? Cách điều trị và phòng tránh hiệu quả

Có bao giờ bạn thắc mắc tại sao mụn ở mũi lại mọc cực kì nhiều và không tự mất đi được  chưa. Nếu có thì ...
Trị Mụn Xem thêm

Vitamin B6 có tác dụng gì? Bổ sung vitamin B6 đúng cách

Vitamin B6 cũng quan trọng như các loại vitamin B khác. Nếu không có vitamin này, hệ thống thần kinh và miễn dịch sẽ không hoạt ...
Dinh dưỡng Xem thêm

Top 10 thương hiệu thời trang trẻ em nổi tiếng nhất Việt Nam

Đời sống ngày càng phát triển, ba mẹ nào cũng mong muốn dành cho con em mình những điều tốt đẹp nhất, không chỉ là món ...
Thời trang Xem thêm

Thở Nauli là gì? Hướng dẫn thở Nauli đúng cách

Thở Nauli là gì? Thở Nauli là một trong những kỹ thuật thở cổ xưa trong yoga. Nó đã từng nổi lên như một hiện tượng ...
Yoga Xem thêm

Bí kíp trang điểm mặt tròn giúp chị em thêm xinh hơn

Áp dụng cách trang điểm nào để có thể vừa giữ được nét dịu dàng, trẻ trung, nữ tính trên khuôn mặt tròn, lại vừa có ...
Trang điểm Xem thêm

Thời gian phục hồi cơ bắp – Giải đáp những thắc mắc thường gặp

  Bạn biết sau khi kết thúc mỗi buổi tập, điều gì các gymer quan tâm nhất không? Là thời gian phục hồi cơ bắp. Vì ...
Dinh dưỡng Xem thêm

Thực đơn cơm văn phòng theo tuần

Trưa nay ăn gì? Luôn là câu hỏi của mỗi sáng của những ai đang làm công việc văn phòng, đặc biệt là những chị em ...
Dinh dưỡng Xem thêm
Xem Tất Cả
Xem Tất Cả

Mẹ và bé

Xem thêm
Xem Tất Cả
Xem Tất Cả
Xem Tất Cả

Mới nhất

Handstand là gì? Hướng dẫn chinh phục tư thế Handstand

Handstand là gì? Handstand hay còn gọi là trồng chuối bằng tay, là một tư thế có độ khó cao thuộc bộ môn yoga và cũng ...
Yoga

8 thực phẩm giàu vitamin D nhất bạn nên ăn

Vitamin D là một trong những vitamin cần thiết nhất để duy trì hoạt động bình thường của cơ thể. Dưới đây bài viết xin giới ...
Dinh dưỡng

Bí quyết xây dựng thực đơn giảm cân với granola

Bên cạnh những thực đơn được nhiều người yêu thích như, thực đơn giảm cân với bún, thực đơn giảm cân với trái cây, thực đơn ...
Dinh dưỡng

Top 12 bài tập vai cho người mới cơ bản dễ thực hiện nhất

Tập vai là một bước không thể thiếu, nhất là đối với những người mới bắt đầu tập thể hình cho khung cơ thể. Bài tập ...
Tập gym

Cách làm trắng da bằng kem đánh răng và muối

Gần đây trên nhiều trang mạng xã hội, diễn đàn đang chia sẻ rất nhiều về cách làm trắng da bằng kem đánh răng và muối. ...
Dưỡng da

3 cách làm sữa chua dẻo tại nhà vừa đơn giản lại thơm ngon

Sữa chua dẻo là món ăn vặt cực hợp để nhâm nhi hàng ngày. Sữa chua dẻo mềm mịn, dai dai, lại có thể biến tấu ...
Công thức nấu ău

Lịch tập gym cho người trên 50 tuổi rèn luyện sức khỏe thể lực

  50 là độ tuổi mà cơ thể không còn dẻo dai và cường tráng. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tập thể dục hoặc chơi ...
Tập gym

Mít bao nhiêu calo? Giảm cân ăn mít có được không?

Mít đặc biệt phổ biến ở Việt Nam. Loại quả này được ưa chuộng vì có vị ngọt thanh và mùi thơm dễ chịu. 100 gam ...
Dinh dưỡng
Xem thêm